家长要怎样应对小儿便秘

通常情况下，便秘是指大便数少，排便间隔时间较长，而且粪便坚硬，排出较难。家里假如有便秘小儿确实是一个困扰，便秘可能会让小儿肚子涨得难受，爱哭爱闹，怎么解决呢？请看下面介绍。

假如没断奶的小儿便秘，那家长可采取以下方式：

适当给小儿添加果汁和蔬菜汁当辅食，每天让小儿喝少量的西瓜汁或胡萝卜汁，效果较好。

让小儿多喝水。水是促进肠道蠕动的法宝，小儿便秘有可能是肠道内水分过少，多喝水能软化食物残渣。

改善母乳质量，假如母乳过于粘稠，小儿易便秘。妈妈可多喝一些水或清淡的汤类，冲淡母乳。不要喝发奶的猪蹄汤，这样会让奶水粘稠，蔬菜汤就较好。

保持规律的生活习惯

平常小儿的饮食和生活遵照相关规律来，排便也一样。比如，每天到了相对时间，家长可抱着小儿到厕所里面，让小儿蹲着，然后发出“嗯”的声音，让小儿排便之后再抱起。重复几次之后，小儿基本上能形成排便条件反射。

小儿如已开始吃辅食，出现了便秘状况，那应是饮食结构不正确。

家长不要因小儿偏爱肉类让小儿多吃肉类而少蔬菜。小儿需大量的纤维素帮助肠道消化，所以平常多给小儿吃菠菜、卷心菜这样的绿叶蔬菜，才能使小儿的消化系统正常运行。

运动可帮助消化

肠道之所以蠕动慢，较大部分原因是小儿缺少运动，腹部肌肉不发达。家长要经常带小儿进行一些常规运动，如动动手、动动脚、翻身、爬行，这样可锻炼小儿四肢的协调能力，这样能锻炼小儿肌肉，能有效预防便秘。

孩子的生活习惯家长需不断培养，尤其让孩子养成良好的排便习惯。建议小儿要做到每天排便一次，尽量要在每天晚餐后排便。不得已的情况下，不轻易更改排便时间，不随意减少排便次数。对于便秘患儿，便前可先让其做下蹲动作，增加腹压，顺时钟方向按摩腹部，促进肠管蠕动。