患上牙周炎要关注哪些问题

通常情况下，维生素的缺乏可影响牙周组织健康，尤其维生素A、C、D的缺乏影响较大，我们要多食用含维生素高的食物，例如胡萝卜、菠菜、香菜、豌豆苗、芒果、禽蛋等，这些食物含维生素A较高。而维生素C广泛存在于新鲜蔬菜、水果中；维生素D广泛存在于动物肝脏、鱼油和禽蛋中。

平时忌长期食用大颗粒、粗纤维的食物，这样可能会对己患病的牙周组织造成机械性压迫影响，使局部血液循环发生障碍，造成牙周组织营养不良、牙龈萎缩、牙槽骨吸收加重等。

然而，不可长期进食过于精细的食物，一方面过于精细的食物较易造成牙垢、牙结石的堆积；另外，进食细腻的食物可能会减少咀嚼，有的人还因牙齿的松动而放弃用患牙咀嚼或进食流质食物，这样对牙周组织没撞击，使已萎缩了的牙周组织缺乏机械性影响，血液供应减少，血管变细，而牙周组织萎缩退废。所以，搞好个人口腔卫生，认真刷牙、漱口十分重要。

刷牙要采用正确的方式，从牙龈开始，沿牙齿纵轴上下刷洗，动作要轻柔，时间应达到三分钟以上。刷洗牙齿时，牙龈要得到足够的按摩。不正确的刷牙方式如用力过度、横向拉刷、斜向交叉刷牙等，都可能对牙周组织造成机械损伤，使局部牙龈溃破，出现溃疡、出血，牙周进一步萎缩等。

一般情况下，没病灶是不会引起上火的。而所谓的“上火”是先有病因，过多的细菌堆积在牙龈上，可能会破坏牙周软组织和骨组织，而细菌长期存留在牙周袋里面，缓慢改变牙周组织，没明显的疼痛，所以患者平时易忽视相关症状。

假如细菌进一步感染牙神经，则可能会破坏牙根尖周。此外，细菌长期存留在牙根尖周组织里，平时即使有较明显的疼痛，但几天过去后，患者却误以为缓解了，这正是慢性牙周炎和牙根尖周炎的表现。所以，日常生活上我们要引起关注，口腔出现异常要及时检查、处理。