我们要怎样护理好过敏皮肤

对于女性来说，敏感性肌肤浅薄的角质层常不能保持住足够水分，无论在夏天的冷气房中，还是在冬天干燥的气候中，有这种肤质的人，会比一般人更敏锐地感觉到皮肤缺水、干燥，日常保养中要加强保湿。

除了使用含保湿成分的化妆水、护肤品外，还应经常性定期做保湿面膜。品牌好的面膜含有丰富的矿物质及微量元素，能提高细胞活力、达到油水平衡，促进血液循环及新陈代谢。

敏感性肌肤者比非敏感性肌肤者更易在日常生活中对刺激性物质产生反应，外出或上彩妆之前，涂上一层隔离乳显得比较重要。有的隔离乳能隔离紫外线和粉尘这类有害物质，提供全天候保湿作用，抗自由基及氧化物质，防止皮肤衰老。它清爽透气，不油腻，可修饰肤色，为肌肤增添光彩。

生活习惯

洗脸水忌过烫。洗脸时要用流水，且要用温水。洗过后，可用冷毛巾冷敷一下。这时要忌用较热的水。

忌蒸桑拿。敏感性肌肤要禁止蒸桑拿。不管是干蒸还是湿蒸。

洗澡和洗脸分开。洗澡水过烫，不适宜用来洗脸，其他皮肤一样，更别说敏感性肌肤。所以要分开来洗。

忌长时间待在干燥环境中。空调的干燥程度是沙漠的十倍，长时间处于如此干燥的环境中，对于敏感性肌肤的恢复不利。因此要想办法增加空气中的湿润度。

忌热喷。不管是在美容院，还是在家里，都不要用热蒸气进行热喷。

少按摩。敏感性肌肤要绝少按摩，时间不能超过十分钟，按摩力度要轻揉。

严格防晒。紫外线对于敏感性肌肤来说比较要命。要全年防晒。不仅是在室外，包括在室内一样要多注意，自己居家不要用太多日光灯，因日光灯也含有紫外线。

平素为过敏体质的人，初次使用化妆品要慎重，事先进行适应性试验，如无反应，方可使用。敏感性皮肤切忌什么化妆品都用，不能频繁更换化妆品。含香料过多及过酸过碱的护肤品不能用，而应选择适用于过敏性皮肤的化妆品。敏感性皮肤要常对皮肤进行保养，按摩皮肤可增加皮肤抵抗力。

敏感性皮肤洗脸时要用温和的洗面奶，水温要适宜，避免皮肤受过冷或过热的刺激。过敏性皮肤的女性可选用防晒霜，避免日光伤害皮肤，晚上可用抗过敏营养化妆水增加皮肤的水分。此外，出入居室要避免温度的急剧变化，可采取必要的防护措施，使皮肤免受过冷或过热的刺激。

敏感性皮肤保养要注意饮食，不吃易引起过敏的食物。饮食方面，敏感性皮肤要注意营养平衡，这时可喝一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力。避免吃鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物。