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胃结石病的预防方法有哪些

来源：未知 时间：2019-01-17 09:51 已阅读：次

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人们开始认识胃结石的时候，医生会通过简单易懂的方式告诉他们：胃里长了石头。很多人对胃里长石头是难以理解的，以为石头是吃进去的，实际上也确实是“吃”进去的，但不是直接吃进去石头，而是通过吃到一些食物后不注意导致胃部“生成”的石头，那么胃里为什么会长石头？我们今天就来了解一下，同时告诉大家一些预防方法。
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预防之一：要多喝水
生命的起源在那浩瀚无边的大海，预防胃结石要提高水分的摄取量，因此谁能够很好地稀释尿液并且繁殖高浓度盐类及矿物质聚积成结石。合适的饮水量是达到一天排2升的尿液就算足够。如果你一整天都在烈日下工作，那么更应该多喝水。
预防之二：及时补充纤维素并且控制钙的摄取量
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吃富含维生素A的食物，加食米糠可以防止结石发生；结石中有的是由钙或含钙的产品形成的。如果你上一回的结石主要是钙的成分，则你得注意钙质的摄取。如果你正服用营养补充晶，首先需要请教医师是否必要，其次是检查每天高钙食物的摄取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸剂可能产生肾结石。
预防之三：勿过量食用富含草酸钙的食物
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大部分的结石属于草酸钙结石。因此应限量摄取富含草酸钙的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜，也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果、干羊肉、核果、青椒、红茶等。
预防之四：应该多活动
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不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中，运动帮助钙质流向它所属的骨头。勿整天坐等结石的形成，应该到户外走走或运动。
很多的好的锻炼活动对于胃结石疾病的治疗有的帮助，生活中胃结石患者就是压力再大，工作在忙，胃结石患者也要注意及时的去正规的医院治疗疾病。胃结石的预防我们要注意以上四点，祝患者早日康复！
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