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骨质增生有那些症状呢？

来源：未知时间：2019-12-25 17:10 已阅读：次

骨质增生是困扰大多数中老年人的一个问题，但实际上骨质增生是人体衰老的一种正常退化现象，随着年龄的增大，人的脊柱和关节周围的肌肉、韧带均会发生退行性改变，所以中老年人一般会有颈椎、膝关节等较大负重关节的骨质增生。那么骨质增生有那些症状呢？又该怎么预防？一起来了解一下吧！

骨质增生有什么症状？

1、疼痛多是由轻到重，多度劳累后疼痛加重，平时感觉不明显。

2、僵硬有称为胶化长时间的位置一个姿势，关节会僵硬，是一种弹型僵硬，与磨擦和粘连不同。

3、通常累及一个或几个关节，关节僵硬、疼痛，有时肿胀，是骨质增生的征状表现。

4、较严重时会感觉到关节不吃力，麻木。

5、上下楼梯时，膝关节部位的骨质增生会引起行动不便，需要人搀扶，腰部的骨质增生会出现弯腰受限制等。

哪些人群容易患上骨质增生

1、有家族史的人：家族中有膝关节骨质增生的人群为易患膝关节骨质增生的人群之一。

2、体重超过正常标准的人：肥胖和粗壮体型的人中骨质增生的发病率较高。体重超重,势必增加关节负重,促成此病的发生。

3、膝关节过度活动的人：如运动舞蹈演员及以膝关节活动为主的某些职业的劳动者。

4、常居潮湿、寒冷环境的人：血运障碍,可使骨内血液循环不畅,骨内压及关节内压增高而造成疼痛、肿胀等症状,久之,则引起骨质增生。

骨质增生如何预防

1、避免长期剧烈运动：长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一。尤其对于持重关节(如膝关节、髋关节),过度的运动使关节面受力加大,磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉,造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均,从而导致骨质增生。

2、适当进行体育锻炼：避免长期剧烈的运动,并不是不活动,恰恰相反,适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。因为关节软骨的营养来自于关节液,而关节液只有靠挤压才能够进入软骨,促使软骨的新陈代谢。适当的运动,特别是关节的运动,可增加关节腔内的压力,有利于关节液向软骨的渗透,减轻关节软骨的退行性改变,从而减轻或预防骨质增生,尤其是关节软骨的增生和退行性改变。