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外阴白斑患者日常护理注意什么
来源:未知 时间:2016-09-26 09:44 已阅读:次
对于女性来说,外阴白斑主要症状是外阴瘙痒、阴部出现白色斑块等,这会扰乱女性正常生活和工作,接受常规诊治时,生活中应做好相关护理和保健。
保持外阴清洁
对外阴部的清洗次数要适当,不要太频繁,避免破坏阴道内环境,由于外阴有自洁作用,因此不可频繁清洗,注意水温适当,不可过热。擦洗外阴应选择专用的棉质毛巾,擦洗完毕后可减少外阴摩擦和刺激,搔痒时不可抓挠。
内裤舒适
外阴白斑患者应注意选择柔软舒适、透气性好的棉质内裤。内裤应尽量宽松,不穿紧身内裤,这样有利于减轻外阴部的不适,避免引起感染等。
合理饮食
外阴白斑患者诊治期间忌食辛辣刺激油腻食物及甜食,应多食含铁、铜、锰等含微量元素较多的食物,如核桃、芝麻、香菇、豆腐、青菜、胡萝卜等。
肌肉锻炼
出现排尿障碍后患者应加强骨盆肌肉锻炼,有助于减轻阴道口粘连度,促进排尿。家属协助患者试做排尿动作,先慢慢收紧盆底肌肉,再缓缓放松,每日锻炼数次以不感疲乏为度。锻炼膀胱壁肌肉的张力,可增强控制排尿能力。
愉悦身心
患者不要受疾病影响而产生闷闷不乐,生活中应学会舒缓生活压力及调节情绪,保持乐观及心情开朗。
保持外阴清洁
经常排尿,可能致阴道口尿液不断,这时应做好会阴部清洁工作,经常进行会阴冲洗,勤换衣裤,保持皮肤清洁干燥。
积极做自我暗示
打开心结主要是患者自己积极做心理暗示,进行情绪主动调节和深呼吸放松,这一般有利于放松精神,舒缓紧张、焦虑情绪。深呼吸时注意力集中在腹部,开始缓慢悠长的呼吸,回忆一些积极愉快的事,保持情感配合缓慢悠长的呼吸节奏,安静享受这感觉,既调节患者情绪,又调节了患者的自主神经活动,促进患者身心健康。
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