预防鼻炎应注意什么生活

鼻炎对于我们来说较多见，较多人对此也有一些了解。鼻炎给大家带来哪些不便？平日即使做好鼻炎预防措施比较重要，那怎么预防鼻炎？下面一起来了解下鼻炎的预防参考。

鼻炎预防措施参考：

避免气味刺激

鼻炎的预防应当尽量避免灰尘、化学有害气体或特殊气味的刺激。因过多的不良刺激，可影响鼻黏膜的功能，使嗅觉发生障碍。这种鼻炎的预防较常见。

经常洗鼻子

无论何种季节，均提倡用冷水洗脸，在清洗时适当按摩鼻部，改善鼻内血液循环，提高抗冷御寒能力，减少伤风感冒发生。

忌不良习惯

常用手指挖鼻孔，既不雅观，又是不良的卫生习惯，它能使鼻毛脱落、黏膜损伤、血管破裂而引起出血。

保持室内空气的湿度，使用空气过滤器，不要让鼻子太干燥。

生活上，应注意鼻炎日常护理，避免过度疲劳、睡眠不足、吸烟、饮酒等，因这些因素可能使人体抵抗力下降，造成鼻黏膜调节功能变差，病毒入侵而造成发病。

鼻炎大多是着凉感冒引起，日常护理应加强体育锻炼，增强抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗脸等都可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力。

秋冬季或感冒流行期间，鼻炎患者日常外出可戴口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所，对发病者做好隔离工作，对污染的室内用白醋熏蒸进行消毒。