怎样有效预防阴道炎

　　通常情况下，女性清洗下身的原则是每天清洗一次，一般要采用淋浴，用温水冲洗，如果无淋浴条件，可用盆代替，但要专盆专用。清洗顺序方面，从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，然后洗肛门周围及肛门。正常情况不能进行下身内清洗。

　　当女性月经来临时，要做到勤换护垫，每天用温热水清冼大约两次外阴。假如有不明原因的外阴瘙痒，女性要及时去医院查找病因，不能在无医生指导的情况下购买洁阴洗液，这样易使病情加重。

　　阴道炎预防参考：

　　穿棉质内裤

　　内裤的材质要选择纯棉，有益于下身健康，内裤要全晒干再穿。晚上睡觉时穿四角内裤，可以避免下身细菌滋生。

　　养成良好的清洁习惯

　　勤洗手，勤洗澡，勤换内衣裤。人的双手粘有较多病原微生物，如衣原体、支原体，它们可通过解便这个环节侵入尿道引起感染，便前洗手便变得比较重要。

　　内裤要单独清洗

　　女性的内衣裤这时要做到单独清洗，避免与外衣裤上的细菌、霉菌交叉传染。通常情况下，如家人或自己患有传染性皮肤病时，内衣裤更要单独清洗。

　　忌过度清洁阴道

　　很多人认为，使用妇科洗液有助于保持下身清洁，可更好预防阴道炎。对于没有患妇科疾病的人来说，频繁冲洗阴道反而会破坏阴道内环境，易滋生霉菌。一般来说，女性私处的清洁每天用温水冲洗外阴即可。

　　下身跟肛门的清洗顺序要正确

　　常清洗外阴和肛门，清洗时要注意顺序，先洗外阴再洗肛门，切勿反过来。毛巾及盆要专人专用，否则细菌易侵入尿道口。

　　保持适当房事，睡眠充足

　　每天保持充足的睡眠，不要熬夜，否则会降低身体对疾病的抵抗能力。注意把握好房事频度，每周房事假如超过三次者，要选择正确的避孕方式。

　　注意个人清洁、保持外阴清洁干燥。勤洗换内裤，不与他人共用浴巾、浴盆，不穿尼龙或类似织品的内裤，患病期间用过的浴巾、内裤均应煮沸消毒。饮食宜清淡，忌辛辣刺激，避免造成湿热或耗伤阴血。平时要注意饮食营养，增强体质，以驱邪外出。