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我院孕妇学校开讲《孕期的不适以及缓解的办法》

来源：东莞市长安镇乌沙医院 时间：2019-04-24 08:47 已阅读：次

十月怀胎的辛苦，只有经历过的准妈妈才知道。为了破解孕期的各种不适，让准妈妈顺利度过孕期。4月21日，我院孕妇学校开讲《孕期的不适以及缓解的办法》。我院妇产科运营主任李艳芳、客服部主任张翠娥，以及来自长安各社区的孕妈妈、孕爸爸80余人参加。

 

 

 
本期课堂内容由讲座、游戏、抽奖等环节组成。产科护士长李丹担纲本期课堂主讲老师，客服专员费红霞担任课堂主持。
李护士长说，孕妇在怀孕的某些时候多少会出现各种不适感，虽然这些不适感不能全摆脱，但是采取一些措施，则能缓解这些不适症状。孕期常见的各种不适有：一、各种疼痛：肋骨疼、手腕疼、腰背疼、胃痛和消化不良、头痛、骨盆疼痛、坐骨神经痛；二、腿部问题：静脉曲张、腿部抽筋、脚踝浮肿；三、其他：皮肤瘙痒、晕厥、鼻出血、肿胀、手部麻木、压力性尿失禁等。比如，常见的脚踝浮肿。应对的招数是：此时应避免长时间站立或坐着。绑支持性绷带、穿舒适的鞋子，平躺时将脚下部稍为抬高，可减轻肿胀。增加脚部活动，做做原地踏步或者缓慢的高抬腿运动等。

 

 

 

 
游戏环节由三位小宝宝在扇子上进行绘画比赛，他们在各自妈妈的指导下，分别完成了绘画创作。
张翠娥主任担任本期抽奖嘉宾，分别抽出一等奖一名、二等奖二名、三等奖三名，并与中奖孕妈妈合影留念。

 

 
 
一位中奖的孕妈说，头一次来参加孕妇学校活动，不但收获了孕育知识，而且还中到了大奖。我想说的是：生宝宝，到乌沙。母婴安康，我放心！

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