孕早期哪几件事情不要做？

来源：未知时间：2019-12-11 14:45 已阅读：次

孕早期哪几件事情不要做，得知怀上了宝宝，准爸妈们都欣喜若狂，不少准妈咪又陷入了迷茫中。尤其是在前三个月，宝宝可谓是相当的脆弱。孕早期哪几件事情不要做？

孕早期哪几件事情不要做？

提重物：准妈咪对于一些生活琐事可以自理,但是涉及到提重物,或者举高重物等事情,都有可能因重心不稳而摔倒,或因为用力过度而发生子宫收缩的情况,因此,准妈咪应该尽量避免提过重的物品。

长途出差或旅行：在准妈咪的孕早期,容易疲劳、嗜睡是一个很明显的早孕反应。长途旅行或者出差,不论是坐飞机还是乘火车都会导致准妈咪身体不适。

熬夜晚睡：很长时间熬夜会使孕妇抵抗力下降,易发生感冒、精神不集中、易造成危险,而且会增加早产的危险。

桑拿或温泉：从孕妈咪体质来说,怀孕使孕妇免疫力下降,加上阴道内酸碱度因怀孕而改变,泡温泉易造成细菌或微菌感染,而高温桑拿则对孕妇及胎儿也不好。

滥用药物：值得注意的,很多民间的中药偏方,准妈咪必须要经医生检验之后再行食用。

性生活，跑步，驾车，打球(网球、羽毛球等)，烫染头发。

孕早期有什么症状

1、月经停止：平时月经规则的妇女,一旦月经停止,就要想到是否已经怀孕。如月经过期10天不来,应怀疑为怀孕了。如月经过期30天不来,就应高度怀疑。至少应去医院做检查了。

2、乳头触痛和乳房涨痛：这往往是初次怀孕妇女的早期感觉之一。此时妇女的乳头、乳晕颜色会加深。

3、早孕反应：如孕吐(怀孕6周左右出现的头晕、乏力、嗜睡、食欲不振、喜食酸食、厌油腻和恶心、呕吐,并以早晨为较明显,故又称为晨吐)。

4、小便次数增多：这是子宫增大压迫到膀胱的缘故。

孕早期如何保健

从备孕开始,很多人家里便会准备一大堆保健品、营养品,生怕胎儿得营养不全面。其实,俗话说“药补不如食补”,很多营养从食物中得到充分的补充。“比如叶酸,南方的孕妇蔬果吃的相对比较多,而蔬果里面含有叶酸成分,所以相比北方人会补充足一些。所以,有些南方的孕妇就算偶尔忘记吃叶酸不用但心,其实平时吃蔬果的时候就已经在补充了。” “维生素的补充同样,只要每餐饮食吃充足的新鲜蔬果和肉类,胎儿就不会缺乏营养了。”

大部分孕妇在怀孕的前三个月胃口会比较不好,所以,需要补充适量的营养品,到孕晚中期,孕妇食欲会大增,只需注意饮食均衡和饮食规律,是不需要太过于依赖营养品的。