哪几种水果对预防痔疮有益

痔疮对人体有较大影响，面对痔疮的高发病率，不但要有对症诊治的方式，而且饮食上还要做到配合。下面介绍对预防痔疮有帮助的水果，仅供预防及参考。

梨：从防治痔疮角度来讲，梨与香蕉一样，富含水溶性纤维，但它还含有大量水分，因此，多吃梨可保持排便通畅。假如有的痔疮患者在今秋做了手术，梨是一个良好的选择，它可减轻痔疮术后的瘀血扩张。

柿子：柿子是颇受欢迎的水果，具有预防痔疮作用。中医认为，柿子味涩，性寒，具有软坚散结、清热祛燥及健脾生津的作用。因而，对于预防便秘、缓解大便干结或出血等比较好。

香蕉：由于香蕉含有大量的水溶性纤维，它具有良好的通便作用。水溶性纤维不仅可调节肠胃道的菌群生态，还可帮助益菌生长与抑制害菌生长，起到调节肠胃作用。但是，由于香蕉中所含的热量较大，假如吃得过多可能会使热量变成脂肪，引发肥胖。

多数痔疮大多由便秘引起，消除痔疮的任务是消除便秘，促进正常排便，这样可有效避免痔疮的发生及恶化。便秘是直肠炎的典型症状，消除炎症是当务之急。结肠功能的正常与否决定了人体健康水平。

日常生活预防痔疮参考：

日常饮食中应多吃富含可溶性纤维的食物，例如燕麦、糙米、水果及蔬菜等，不要过多摄入辣椒、烈性酒等刺激性食物。此外，荔枝、芒果等易引发上火的食物应少吃。

经常进行体育锻炼，闲暇时间可多做一些肛门的局部运动，例如“提肛运动”。平时注意保持乐观情绪和平和心态，消化系统就会变得畅通无阻。

不要长时间忍着便意，不要在蹲厕时看报纸或手机，蹲厕时间不宜过长及过分用力，顺其自然效果可能会较好。